Mga upuan ng Pilates

Isa sa mga pinakanatatangi at natatanging piraso ng kagamitang Pilates, nakuha ng upuan ng Wunda ang pangalan nito mula sa katotohanang ito ay 'kahanga-hanga' para sa iyong katawan. Pinapalakas ang gulugod, tiyan, ibabang likod, at pelvic region, ang mga lugar na tina-target nito sa panahon ng ehersisyo ay ang mga hindi natutugunan ng karaniwang Pilates reformer o Pilates Cadillac.

Ayusin ayon sa: